メンタルの断捨離

いろいろと

生活していると

思う事はたくさんあるが

感情にまかせた記事は

ダメだなと思った

後で読んで

気がめいってしまう

読んでくれている人にも

申し訳ない

物の断捨離の後は

メンタルの断捨離が必要か？

瞑想が良いとか言われているが

具体的な仕方が

あいまいなので

実行できていない